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 PROBLEME JAMBES

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MessageSujet: PROBLEME JAMBES   Lun 23 Mar 2009 - 2:26

bon alors voila.. depuis un moment jai commencer un style de Walk avec plus de rebond avec le bounce et puis la voila depuis environ 2 mois jai vraiment mais vraiment mal aux jambe entre le tybia et le molet sur le coter de la jambe par linterieur et voila jai été voir un medcin jai passer des radiographie jai rien au os .. et le medecin n'a rien trouver mais moi quand je wlak jai drolement mal..
c'est principalement lorsque je fais shuffle heeltoe et gangsta hop que sa crain
alors voila jarrete de walker pour un moment voir
p-e esce simplement parceque je walk trop..
sinon bha si vous avez deja vecu ce probleme merci de me repondre!
ou conseil ect ce serais bien aprécié !
a plus les mec et les moeuf ^^
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Don Matteo
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MessageSujet: Re: PROBLEME JAMBES   Lun 23 Mar 2009 - 11:54

Je te fais un diagnostic. Fracture de fatigue ou autrement dit fracture de surmenage. Si tes médecins ne l'ont pas vu c'est parce que c'est une fracture qui s'autoguérit et qui ne laisse quasiment pas de trace.

Si je te parle comme les acteurs de Dc. House c'est parce que j'ai eu ce problème et que j'ai pas écouté mes médecins, j'ai continué à faire du footing. A cause de mon insouciance j'ai trimballé pendant plus d'un an. J'espère pour toi que ce n'est pas ça mais demande quand même à ton médecin ce qu'il en pense.

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Killa Fu
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MessageSujet: Re: PROBLEME JAMBES   Lun 23 Mar 2009 - 12:50

J'ai aussi eu ce problème, et ça m'arrive encore parfois :

Comme toi, mes médecins n'ont détécté aucune anomalie...

C'est tout simple :

Ton muscle se décolle de ton os, à cause de la détente exercée, d'où la douleur... du moins, c'est ce que me disait ma prof agréée d'EPS au lycée quand on faisait du footing. En plus je courrais pas avec des basket adéquates.

Et comme par hazard, ça a commencé à me le faire quand j'ai surmené mes entrainement au full contact (corde à sauter..). Donc pour moi ça concorde !

Mais perso, j'ai apprit à subir cette douleur, donc c'est plus trop une "gêne" pour moi.
Tu peux renforcer tes tendons, ça aide beaucoup ! Et surtout, si tu veux que ça passe, faut se reposer comme l'a dit Killia ! Mais attention, ça reviendra forcément aux prochains surmenages !

Bon courage, peace.
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RiTchY
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MessageSujet: Re: PROBLEME JAMBES   Lun 23 Mar 2009 - 22:25

J'ai un problème similaire au tibia, on appel ça une périostite (je sais pas si c'est ce que tu as par contre). En fait c'est une membrane de l'os qui se décolle, d'où la douleur.

Ce qu'on conseil dans ce cas là à ceux qui pratique la course à pied, c'est de choisir des chaussures avec un bon amorti, même à faire des semelles orthopédiques (mais ça coûte la peau du cul), et de choisir un sol type terre battue, qui est moins dure que le bitume.

Walker sur la terre battue... mouai...
Mais tu peux toujours changer de grole !


Dernière édition par Ritchy le Lun 23 Mar 2009 - 22:30, édité 1 fois
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DiJay
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MessageSujet: Re: PROBLEME JAMBES   Lun 23 Mar 2009 - 22:28

Putin jai sa aussi en ce moment jai grv mal au nivo tibia mais sur les coté et au cheville aussi et comme toi Crowd jfait du bounce enfin jmentraine
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MessageSujet: Re: PROBLEME JAMBES   Mar 24 Mar 2009 - 0:10

ouais bha voila ... mon pote aussi a une périostite
et il doit mettre de la glace 4 fois par jours.... sinon bha jai lintention darreter le Cwalk pour 1 mois et apres sa devrais etre ok non? sinon bha jai acheter des nike cortez et jy ai ajoute des semelle en gel a linterrieur ... alors p-e sa aideras ... mais bon ...
sinon s'il y a dautre moyen pour retablir mes jambes je suis vachement preneur!
et DIjay jai exactement le meme probleme que toi mais moi les chevilles sa va ^^
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MessageSujet: Re: PROBLEME JAMBES   Mar 24 Mar 2009 - 1:01

ouais bah fait comme ils disent et rétabli toi vite parce que sa me tente pas vraiment de walker tout seul pendans 10 ans moi Razz
fake soigne toi bien C-Walk Brotha Smile
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MessageSujet: Re: PROBLEME JAMBES   Mar 24 Mar 2009 - 14:19

Lets Go Crowd Tu Dois De Te Soigner Tres Rapidement Tu Ne Peux Pas Laisser La Qccwt Walker Sans Toi Espece De...Non Joke Mes Prend Ton Temp Bro Laisse Toi Le Temp Pour Ne Pas Lenpirer Pour Quil Y Aille Quelque Chose De Pire
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MessageSujet: Re: PROBLEME JAMBES   Mer 25 Mar 2009 - 0:46

ouais mais tout lmonde ici pourront dire que arreter de walker du jours au lendemain est aussi dure que dempecher un droguer de se droguer ...c'est vraiment dur jentend un beat et jai envie de walker dessu ! jai toujours envie de walker meme quand je dort -_-
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MessageSujet: Re: PROBLEME JAMBES   Lun 20 Avr 2009 - 17:48

mdrrrrrrrrrr la c sur que je pourrait pas Very Happy
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MessageSujet: Re: PROBLEME JAMBES   Lun 20 Avr 2009 - 17:51

du repos du repos et encore du repos allez tu sors !! ^^
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MessageSujet: Re: PROBLEME JAMBES   Lun 20 Avr 2009 - 18:19

Ben écoute, moi je dois te dire qu'après la journée (samedi 18) que j'ai passé, j'ai mal PARTOUT hahaha !
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MessageSujet: Re: PROBLEME JAMBES   Ven 22 Mai 2009 - 22:33

il m'est arrivé le meme probleme mais après quelques jours de repos c'est passé.
tchouss
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MessageSujet: Re: PROBLEME JAMBES   Ven 22 Mai 2009 - 22:51

J'ai commencé depuis moins d'un mois le cwalk
et mes premieres douleurs - j'parle pas des courbatures XD - c'est au niveau de ma jambe droite
( j'ai eu une double fracture tibia-péroné il ya 5 ans )
et bien pile au niveau de celle-ci ça me lance - style electricité lol - même quand je walk pas

mais j'ai compris que j'en faisais trop.
Alors, je me suis calmée pour ne pas foutre ma jambe, ma santé et ma progression en l'aire.

( maintenant ça ne me lance que lorsque je force trop donc ya du progrès ^^ )

Tout ça pour dire qu'il faut s'entrainer mais pas comme un dingue.
Donc quand tu commences à avoir mal arrete toi ne force pas !

PEACE ! Smile
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MessageSujet: Re: PROBLEME JAMBES   Mar 23 Juin 2009 - 23:17

T"as rasion Lay =)
Moi aussi j"ai trop mal en ce moment Sad
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MessageSujet: Re: PROBLEME JAMBES   Mar 23 Juin 2009 - 23:28

essaie de pas trop forcer et de te laisser une bonne semaine pour récupérer
maintenant pour moi ca va j'ai plus du tout mal
sauf quand je force
^^
bonne chance
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