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 Musculation

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Zamaniak
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MessageSujet: Re: Musculation   Sam 4 Avr 2009 - 17:46

Killia - Porn Walk Star a écrit:


Franchement j'en ressens les limites car j'ai des biceps tout fin, je suis pas carré mais tout le monde croit que je suis hyper maigre ^^ mais bon, mes muscles sont plus énergiques et vifs, et ça ça sert pour le C-Walk Very Happy

Ta de la chance, je suis devenu lourd avec la muscu du coup ma rapidité de mouvement c'est un peu réduite enfin bon xD
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Zoxyde aka Co²
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MessageSujet: Re: Musculation   Dim 17 Mai 2009 - 2:40

C super cool ce que vous faites ! Moi perso je fais de la natation depuis un an presque et je commence a voir le résultats ! Avec quelques ptites série de 10 pompes et 20 abdos parsi-parla ! sa se construits au fur et à mesure ! la Natation c'est vachement bien !
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MessageSujet: Re: Musculation   Dim 17 Mai 2009 - 2:43

moi a mon age c'est deja niqué loool
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MessageSujet: Re: Musculation   Dim 17 Mai 2009 - 20:34

Séries de 15 pompes xDD !!
Séries de 30 abdos ^^ !!

Pour boostez tout sa des protéines ou comme moi 3 jaunes d'oeufs tout les matin dans mon bol de lait après le training et un peu de Walk aussi faut bien un peu avant de démarrer les cours sa fait du bien xDD !! Je vous assure que les oeufs et le walk sa marche hihihi !
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MessageSujet: Re: Musculation   Dim 17 Mai 2009 - 20:37

Zoxyde aka Co² a écrit:
C super cool ce que vous faites ! Moi perso je fais de la natation depuis un an presque et je commence a voir le résultats ! Avec quelques ptites série de 10 pompes et 20 abdos parsi-parla ! sa se construits au fur et à mesure ! la Natation c'est vachement bien !
jsuis d'accord avec Zoxyde, rien de mieux que la natation ! Ca fait huit ans que j'en fait mais à cause de la croissance, ça m'a pas fait énormément gonflé, par contre aprés la croissance... Wink PeAce
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MessageSujet: Re: Musculation   Mar 22 Juin 2010 - 22:36

Moi 2 fois par semaine pendant une demi heure 3/4 d'heure je fait de la muscu (échauffement pour faire du judo) et ensuite j'enchaine sur 2H de judo et tout les soir je me fait des série de pompes, abdos, flexions, extensions, tractions ... et la semaine je fait une heure de muscu tout les mardi avec de vrais machines à la salle de sport de l'internat avec un prof
Sinon après les vacances je vais me mettre à la gym car après 6 ans de judo 'ai envi de changé d'univers et je pense que la gym va me muscler encore plus. Et voici celui (en plus d'un ami) qui m'a donné envi d'en faire :Damien Walters